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虫歯の予防について考えること

虫歯って痛いですよね。
歯医者さんが嫌いな人も多いのではないかと思います。
かくいう私も嫌いです。
キーンと削られる音と痛み、辛いものです。
と、数多くの方が思っていらっしゃることでしょう。
それを避けるためには、やはり虫歯予防をしっかりすることが大切です。
毎日の歯磨き、隅々までしっかり磨いて、また、フロスなどを使って歯と歯の間もしっかり汚れを取り除くことが大切です。
まずは、歯医者さん嫌いの方は、自分でしっかりと予防をすることです。
ですが、もっとしっかりした予防につながることは、歯医者さんへ行って定期的に点検してもらうことです。
私自身、かかりつけの歯医者さんでは、歯石率を30%以下になるよう患者さんに伝えているとのことです。
私は幸い20%未満でしたので、逆に歯医者さんに驚かれました。
普段のケアをしっかりしている証拠なのでしょう。
私にも、こうして虫歯予防が出来ているので、皆さんもきっと難しくなく出来ると思います。
きちんとした予防を頑張りたいものです。

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