COMP Powder TB（コンプ パウダー トータルバランスド）は、日本発の完全食。
日本人の栄養事情に最適化されたCOMP社の完全食は、食事の置き換えからおやつまでカバーする幅広いラインナップで人気です。
実際どれくらいの栄養素が入っているの？
無理なく続けられるかな？味はおいしい？
本記事では、COMP Powder TBをはじめとするCOMPの製品について、特徴から口コミ・評判までくわしく紹介します。
COMP Powder TBが気になっていた人はぜひ参考にしてください。
COMP Powder TBの特徴
まずは、COMP Powder TBの特徴をくわしく紹介します。
日本発の完全食で、日本人向けにつくられている
COMP Powder TBを販売するCOMP（コンプ）は日本創業。
必須栄養素を手軽にバランスよく摂取できる完全食を開発・販売しています。
COMP製品の魅力は日本人のライフスタイルやニーズ、味覚に合わせた商品開発力。
社内に研究機能を有しており、厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」を満たし、より良い商品となるよう改良がたえず繰り返されるのが強み
2015年の発売開始から2023年に至るまで、COMP Powder TBはアップデートを続け、現在のバージョンはv5.1。
日本人の健康的な食生活の実現をサポートする企業です。
COMPの栄養成分
COMP Powder TB ひと袋あたりのカロリーと3大栄養素の含有量を以下にまとめました。
| カロリー | 400kcal |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 56.6g |
| ビタミン類 | 計13種類含有 |
| ミネラル類 | 計13種類含有 |
COMP Powder TBがカバーする栄養素は、合計で31種類。
日本人が1日に摂取すべきとされる必須の栄養素を網羅しています。
（COMP Powder TBの栄養価、2,200kcal換算値）
パウダーのほかにも、多様なラインナップ
COMP Powder TBは、COMP製品のなかでスタンダードなパウダータイプ。
水や牛乳、コーヒーなどに溶かして飲みます
その他にも、ブロックと呼ばれるクッキー状の商品やグミ、アイスなどもラインナップ。
携帯性や保存性にもすぐれており、自宅や職場、外出中など、COMPをさまざまな場所で摂取可能です。
- パウダー
- ブロック（クッキー状）
- グミ
- アイス
- ドリンク（そのまま飲用可能）
COMP製品はすべてメイド・イン・ジャパンなので、品質面でも安心です。
使用シーンに合わせて商品を選択可能
COMPの標準的な完全食は、トータルバランスド（TB）カテゴリーに属する商品。
他にもダイエットや筋トレ、集中を要する場面など、各使用シーンに適した商品を展開しています。
3つのカテゴリーの特徴を以下にまとめました。
| トータルバランスド（TB）モデル | ・3大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）とビタミン・ミネラルをバランス良く含む ・必須栄養素を過不足なく摂りたい人、仕事や勉強、趣味などに忙しく、食事の準備や片付けの時間を節約したい人に |
| 糖質調整モデル | ・完全食のバランスを保ちながら、糖質量をオフ ・糖質控えめの食生活を目指している人やダイエットをしたい人に |
| コンセプトモデル | ・特定のゴール達成をサポートすることを目的とした栄養モデル ・トレーニングの前後や集中力や判断力が求められるシーンに ・本モデルのみ、完全食ではない点に注意 |
COMP Powder TBはTBカテゴリーの商品です！
COMP Powder TBを実際にお試ししてみた感想
COMP Powder TBを実際にお試ししてみました。
COMP Powder TBの注文方法
COMP Powder TBは、公式サイトやAmazonから注文できます。
COMP Powder TBのフレーバーは2種類。
チョコレートフレーバーと上品で甘みのあるプレーンタイプから選べます。
1袋（1食分）の内容量：96g
1袋あたりのエネルギー：400kcal
賞味期限：製造日より6ヶ月
公式サイトでは、4,000円（税込）以上の購入で送料無料となります。
COMP Powder TBを実際にお試し
COMP Powder TBを試してみました。
シェイカーボトルにCOMP Powderひと袋と水 300mLを入れて、よく混ぜ合わせます。
水のほかに、コーヒーや紅茶、牛乳などに溶かしてもOK！
COMPのおすすめの飲み方・食べ方は？必要な水の量
COMP Powder TBは粉末状の製品なので、液体およそ300mLに溶かして飲むことが推奨されています。
粉末そのものにクセは少ないので、さまざまなアレンジを楽しめます。
一例を以下に紹介します。
| プレーンタイプ | ・牛乳や豆乳と混ぜて、よりリッチな味わいに ・野菜やくだものとミキサーにかけてジュースに ・ヨーグルトとまぜておやつ・間食として |
| チョコレートタイプ | ・コーヒーと混ぜてカフェオレ風に ・水とココアパウダーを加えてチョコ感アップ |
COMP Powder TBの口コミ・評判
COMP Powder TBの口コミ・評判をSNSから調査しました。
良い口コミ・評判
良い口コミ・評判では、味に対する好意的な意見が目立ちました。
水だけでなく、コーヒーや野菜ジュース、紅茶などにCOMPを溶かすことで自分好みのアレンジを楽しんでいるようです。
また、定期的に商品が改良されており、そのたびに飲みやすくなっているという声も多く見られました。
悪い口コミ・評判
COMP Powder TBのコメントで多かったのは、コストに関する感想。
他の完全栄養食とくらべて、1食あたりの価格が高め（約500～600円）と気にする人もいるようです。
COMP Powder TBは、定期購入やAmazonのタイムセールで定価よりも安く買えます。
おトクな購入方法の詳細は、後述のQ&Aも参考にしてみてね！
COMP Powder TBとその他の完全栄養食を比較
COMP Powder TBとその他の完全栄養食を比較しました。
 ベースブレッド |  ベースクッキー |  ベースパスタ |  完全メシ |  ufit完全栄養食 |  huel powder |  イートハック |  gocln |  COMP Powder TB |  ZENB |  バランサー |  GALLEIDO SMART FOOD | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 特徴 | 一食置き換えに、完全栄養食初心者におすすめ | 間食としても食べやすい、味の種類も豊富 | 糖質制限食としてはおいしく食べられる | 栄養だけではなく、満足度が高い | 抹茶ラテ感覚で手軽に栄養摂取できる | グルテンフリー、トランス脂肪酸フリーだが、味がいまいち | プロテインが苦手は人でも甘すぎず飲みやすい | オーガニックまたは自然由来の安心・安全原料を厳選 | 味気ないため、プロテイン感覚で飲むのがおすすめ | 豆100%のヌードルなので、ダイエットにも最適 | 1杯で、20種類の栄養1日分が手軽に摂れる | 鶏白湯や、フルーツオレ感覚で飲めるグレープフルーツなど味が豊富 |
| グルテンフリー | − | − | − | ◯ | ◯ | ◯ | − | − | ◯ | ◯ | − | − |
| 糖質の種類 | 還元水飴 | 還元水飴 | 還元水飴 | 果糖ぶどう糖液糖,甘味料（スムージー） | マルトデキストリン | マルトデキストリン,甘味料（スクラロース） | 甘味料（ステビア） | 甘味料（ステビア） | デキストリン | − | デキストリン | デキストリン |
| カロリー | 205kcal | 160kcal | 375kcal | 471kcal（カレー） 152kcal（グリーンスムージー） | 198.1kcal | 400kcal | 78kcal | 202kcal | 400kcal | 261kcal | 58kcal | 58.77kcal |
| 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 | 購入 |
| レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー | レビュー |
COMP Powder TBのよくある質問
COMP Powder TBのよくある質問について回答します。
COMPの完全食だけで生活できる？
先述のQ&A回答のように、COMP Powder TBでは1日に必要とされる栄養をほぼカバーしていることから、理論上は生活可能といえます。
ただし、COMPの公式サイトも、1日あたり1～2食程度を目安にCOMPを利用することを推奨しています。
COMPのグミってどんなもの？
COMPとUHA味覚糖が共同開発した完全食グミ、それが「COMP グミ TB」です。
COMPのトータルバランスドモデルで、一粒あたり10kcalと低カロリーながらも、栄養素31種類をカバー。
ほどよく噛み応えがあり、間食のお供として最適
コンパクトなパッケージに入っているので、持ち運びもラクです。
完全食にデメリットってあるの？
完全食は、プロテインのように水に溶かして飲むパウダータイプの製品が主流です。
このような製品は、液体を飲むことのみで栄養摂取が完了するため、食事感や満腹感を得られにくい可能性があります。
人によっては空腹を感じやすくなることも
食事制限やダイエットに完全食を利用する場合でも、低カロリー・低糖質・低脂質の固形物を組み合わせ、食事に変化をつけるようにするとよいでしょう。
COMPは太ると聞いたけど本当？
カロリーの1日推奨摂取量（30～49歳）は、男性で2,700kcal、女性で2,050kcal。
COMP Powder TB ひと袋あたりのカロリーは400kcalのため、1食で摂取するカロリーは充分に低いといえます。
糖分を含むドリンクと混ぜる場合、糖質量・カロリーが増えがちなので要注意
1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回る状態がつづくと、体重の増加につながります。
不安な人は、食事1回あたり・1日あたりのカロリー摂取量を計算しながら食生活を設計するとよいでしょう。
各食品のカロリーや栄養の含有量については、食品成分データベース（文部科学省）で検索可能です。
COMP Powder TBのお得な購入方法
COMP Powder TBをよりお得に買える方法を紹介します。
公式ウェブサイト
COMP Powder TBは、COMPの公式ウェブサイトから定期購入すると5%オフで買えます。
初回申し込み時にはシェイカーと計量スプーンも無料プレゼント！
合計4,000円（税込）以上の購入で送料も無料。
COMP Power TBだけでなく、COMPの製品すべてが5%オフで購入可能です。
Amazon
Amazonのタイムセールを狙う方法もあります。
過去のAmazonタイムセールでは、COMP Powder TBが最大25%オフで販売されていました（2022年9月実績）。
COMP Powder TBまとめ
本記事では、COMP Powder TBの特徴や口コミ・評判についてくわしく紹介しました。
- 栄養バランスが日本人向けに最適化された完全食
- プレーンタイプとチョコレートタイプの2種類
- 自分好みの味にカスタマイズ可能
- COMP Powder TBだけでなく、グミやアイス、ドリンクタイプの完全食もあり
- 定期購入やタイムセールでお得に買える
水にとかすだけの簡単準備で、バランスの取れた栄養を摂取できるCOMP Powder TB。
食事のための時間が充分に取れず忙しい人、食事コントロールや筋トレ、ダイエットをする人におすすめの製品です。
COMP Powder TBが気になっていた人は、ぜひ一度試してみてください。
