累計販売1,000万食を突破した大人気のお弁当「nosh(ナッシュ)」。
インスタ映えするお洒落な見た目&メニューが特徴ですが、味やお値段が気になるところ。
そこで今回は、nosh(ナッシュ)のお弁当を実食レビューしました◎
- 理想の糖質制限食に出会えていない人
- nosh(ナッシュ)と他社製品の違いが知りたい人
- 科学的根拠に基づいた食事を摂りたい人
結論から言うと、nosh(ナッシュ)は1つのメーカーのお弁当を長く続けたい人におすすめ◎
メニューが豊富&食べれば食べるほどお得です!
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nosh(ナッシュ)の冷凍弁当5つの特徴
まずはnosh(ナッシュ)について、簡単に解説します。
5つの特徴は以下の通り
- 低糖質・低塩分(糖質90%オフ)
- 60のメニューから自分で選べる
- 業界で唯一臨床実験を実施
- 管理栄養士と専属の一流シェフが開発・調理
- 食材フィルタで苦手な食材を避けられる
低糖質・低塩分
nosh(ナッシュ)のお弁当は、糖質30g、塩分2.5g以下の栄養基準で製造されています。
一般的なコンビニ弁当(平均糖質量150g)と比べると、約1/9まで削減!
糖質約90%オフのダイエットに適した食事が楽しめます◎
さらに、お弁当を全メニュー自社工場で製造しているので、安心安全!
9001国際規格に準じて、徹底した品質管理がされています。
60のメニューから自分で選べる
60以上の豊富なメニュー数も、nosh(ナッシュ)の特徴の1つ。
新メニューが週2回登場するので、継続的に新しいメニューを楽しめます◎
食事制限や低糖質ダイエットでありがちな「飽き」がこないので、長く続けたい人に最適ですよ♪
メニューはお弁当、パン、スイーツから自由に組み合わせOK!
もちろんパンやスイーツも低糖質なので、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます(^^)/
業界で唯一臨床実験を実施
nosh(ナッシュ)では、業界で唯一臨床実験を実施しています。
検証結果は以下の通り。


体重、BMI、中性脂肪が、それぞれ減少していることがよくわかります。
検証を結果をベースに、科学的根拠に基づいた商品開発が行われているので、より健康的な生活に近づけますよ◎
実際にダイエット効果が検証されているのは、とっても心強いですよね!
その実力から、 大手スポーツクラブ「ルネサンス」でも nosh(ナッシュ) のお弁当が採用されています。
ルネサンススタッフさんによるダイエット体験記を読む⇒ルネサンス公式サイト
管理栄養士と専属の一流シェフが開発・調理
nosh(ナッシュ)のお弁当は、管理栄養士と専属の一流シェフが開発しています。
糖質・塩分・たんぱく質に配慮されているので、どのメニューも健康的◎
一流シェフにより徹底的に追及された、美味しい料理が堪能できますよ。
シェフのご紹介
竹田 浩シェフ(和食)
国内の割烹料亭で40年以上現場に立ち、真の和を極める。
割烹料理の会長をした経験も。
総店舗数15店舗の統括責任者および取締役としても活躍。
永嶋 勇樹シェフ(中華)
食品会社に勤務した経験し、作るから造る料理へと領域を広げる。
本格上海料理を得意とし、日本人に合った中華の研究を続けています。
樽栄 太紀シェフ(洋食)
フレンチの世界に入り20年以上。
数々のレストランやホテルでの勤務経験を活かし、商品開発に従事。
フランス・イタリアなど、世界各国の本場の味をnoshに継承しています。
食材フィルタで苦手な食材を避けられる
nosh(ナッシュ)では、【食材フィルタ】に食材を登録することで、苦手な食材を避けることができます。

登録方法は【マイページ】から【食材フィルタ】に進み、該当する食材を選ぶだけ。

選べる食材は29種類です。

食材をクリックすると赤くマークされるので、その状態で【保存する】ボタンを押して完了。
1度設定すると、以降は指定の食材が含まれていないメニューが届きます。(すでにカートに入っている商品は、自動的に変更。)
ただし、ご自身で該当の食材が入ったメニューを選択した場合は、もちろん購入可能です◎
長く続けるうえで、苦手な食材を避けられるのは大きなメリット!
nosh(ナッシュ)の食材フィルタは、アレルギーには対応していません。
全商品を同ラインで製造している都合上、指定した食材を完全に排除できるものではないので、重篤なアレルギー症状が危惧される方は、ご注文をお控えくださいm(__)m
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当をお試しレビュー!

ここでは、実際に商品が届いた様子から食べてみた感想まで、写真付きでご紹介します。
今回は10食プランを利用しました。
届いた様子

nosh(ナッシュ)の商品は、 佐川急便のクール便(冷凍)で届きます。
10食プランを注文したので、80サイズの大きい段ボールです◎

nosh(ナッシュ) の冷凍弁当は、パッケージからお洒落!
食べるのが楽しみになりますね。

容器の大きさは タテ16.5㎝ × ヨコ18㎝ × 高さ4.5㎝
加熱時間は、500wで5分~7分30秒くらい。
メニューやワット数によって多少前後するので、パッケージに記載の加熱時間をお確かめください。
賞味期限は約11カ月後に設定されていましたよ。
いざ実食!リアルな感想は?
今回は、実際に食べて特に美味しかった5食をピックアップしてご紹介します。
にんにく醤油から揚げ

- にんにく醤油から揚げ
- ほうれん草のおひたし
- にんじんとごぼうのきんぴら
- 辛みそなす
- エネルギー 440kcal
- たんぱく質 24.8g
- 脂質 29.2g
- 炭水化物 16.4g
ー糖質 13.2g
ー食物繊維 3.2g - 食塩相当量 2.0g
- 内容量 171g
粗挽きシュウマイのきのこあん

- 粗挽きシュウマイのきのこあん
- 生姜おろしなす
- 山くらげの酢の物
- 絹揚げ豆腐のチリソース
- エネルギー 287kcal
- たんぱく質 9.6g
- 脂質 15.2g
- 炭水化物 29.4g
ー糖質 24.6g
ー食物繊維 4.8g - 食塩相当量 2.3g
- 内容量 234g
焼き鳥の柚子胡椒

- 焼き鳥の柚子胡椒
- いかとにらの和え物
- パプリカとぶなしめじの炒め物
- ブロッコリーとえびのお浸し
- エネルギー 373kcal
- たんぱく質 29.2g
- 脂質 25.1g
- 炭水化物 7.4g
ー糖質 3.4g
ー食物繊維 4.0g - 食塩相当量 2.2g
- 内容量 229g
ロールキャベツのチーズデミ

- ロールキャベツのチーズデミ
- ブロッコリーのお浸し
- カリフラワーのタルタル
- ナスのごまポン
- エネルギー 322kcal
- たんぱく質 13.6g
- 脂質 20.5g
- 炭水化物 18.2g
ー糖質 13.8g
ー食物繊維 4.4g - 食塩相当量 2.5g
- 内容量 253g
ふんわり白身魚のトマトディップ

- ふんわり白身魚のトマトディップ
- パプリカのマヨネーズ和え
- パセリバターほうれん草
- ベーコンポテト
- エネルギー 275kcal
- たんぱく質 15.3g
- 脂質 14.7g
- 炭水化物 20.5g
ー糖質 16.0g
ー食物繊維 4.5g - 食塩相当量 2.5g
- 内容量 218g
どのプレートもメインのボリュームが多く、食べ応えは十分◎
お味もとても美味しく、続けやすいと感じました。
ただし、ソースやあんで味付けをしているものが多く、食材自体の味はたんぱくなものも。(特にメインのおかず)
ソースの味を楽しんでいる感覚に近かったです。
とはいえ、美味しいのは間違いないですよ◎
当サイトでは、ダイエッターにおすすめの冷凍弁当ランキングを発信しています。
nosh(ナッシュ)は現在第4位にランクインしていますよ(^^)/
【nosh(ナッシュ)の冷凍弁当】値段や送料は?

ここでは、気になるお値段や送料について解説します。
値段・料金
nosh(ナッシュ) は、初回購入時300円OFF!
初回購入時と通常購入時のお値段を併せてご紹介します。
食数 | 初回購入時(1食あたり) | 通常購入時(1食あたり) | nosh club 最安値 |
---|---|---|---|
6食 | 648円 | 698円 | 582円 |
8食 | 586円 | 623円 | 520円 |
10食 | 569円 | 599円 | 499円 |
送料
送料は、お住まいの地域とご注文のセット数(食数)によって変動します。
エリア | 地域 | 4食セット | 6食セット | 8食セット | 10食セット | 20食セット |
---|---|---|---|---|---|---|
北海道 | 北海道 | 1,925円 | 2,145円 | 2,145円 | 2,145円 | 2,497円 |
北東北 | 青森・秋田・岩手 | 1,243円 | 1,353円 | 1,353円 | 1,353円 | 1,573円 |
南東北 | 宮城・山形・福島 | 1,133円 | 1,243円 | 1,243円 | 1,243円 | 1,463円 |
関東 | 茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・神奈川・東京・山梨 | 968円 | 1,078円 | 1,078円 | 1,078円 | 1,298円 |
信越 | 新潟・長野 | 990円 | 1,100円 | 1,100円 | 1,100円 | 1,320円 |
北陸 | 富山・石川・福井 | 891円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,221円 |
中部 | 静岡・愛知・三重・岐阜 | 891円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,221円 |
関西 | 大阪・京都・滋賀・奈良・和歌山・兵庫 | 836円 | 935円 | 935円 | 935円 | 1,155円 |
中国 | 岡山・広島・山口・鳥取・島根 | 891円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,210円 |
四国 | 香川・徳島・愛媛・高知 | 891円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,001円 | 1,210円 |
九州 | 福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島 | 990円 | 1,100円 | 1,100円 | 1,100円 | 1,320円 |
沖縄 | 沖縄 | 1,617円 | 2,167円 | 2,167円 | 2,167円 | 2,849円 |
nosh(ナッシュ) の冷凍弁当は、関西からの発送になるため、関西地域の送料が一番お安くなっています。
6~10食では送料は変わらないので、10食プランの方がお得感がありますね◎
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【nosh(ナッシュ)の冷凍弁当】メリット・デメリット

ここでは、nosh(ナッシュ)のメリット・デメリットをご紹介します。
デメリット
お気に入りのメニューが終売になることも
nosh(ナッシュ)では、週2回の新商品の登場に伴い、終売となる商品が出てきてしまいます。
基本的には、レビューなどをもとに、評判がイマイチなものから廃盤としているようです。
終売商品がカートに入っている場合、以下のようなメールが届きます。

代替商品が自動的に追加されますが、もちろん変更も可能◎
お気に入りの商品が終売になると悲しいですが、よりお気に入りもメニューに出会えるかも?
単品購入できない(定期購入のみ)
nosh(ナッシュ)は、定期購入のみ。単品購入には対応していません。
お届け頻度は、1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回の3パターン。
ただし、解約やプラン停止(配送ストップ)はいつでも出来るので、1回注文したのちにプランを停止することは可能です◎(実質単品購入)
長く続ければ続けるほどお得なので、単品購入したい人には向かないですね。
メリット
配送スケジュールやメニューの管理が簡単
nosh(ナッシュ)では、配送スケジュールやメニューを簡単に変えることができます。
まずは【マイページ】へログイン。

左上の配信スケジュールをクリックし、内容を変更します。

カレンダーに配送の予定やメニュー変更の締切日、注文の食数まで記載されているので、一目で今後の予定がわかります◎
スキップをしたりメニューを変更したりと、自由自在に利用できますよ♪
容器が紙素材で環境に優しい&処分しやすい
nosh(ナッシュ)の容器は、環境に優しい紙素材(パルプモールド)で作られており、燃やしても有害な物質は発生しません。
さらに印刷方式にもこだわり、身体に安全な「水性フレキソ印刷」を採用。
有機溶剤の含有量やイヤなインク臭もほぼゼロです◎
また、家庭ごみ(可燃ごみ)として処分できるので、使い勝手もいいですよ◎
蓋と容器で分別する必要がなく、とっても楽ちん!
お得な制度が充実(お友だち紹介・nosh Club)
nosh(ナッシュ)では、お得な割引制度が充実しています。
お友だち紹介
ただいま期間限定キャンペーン中!
お友だちを紹介すると、お友だちも紹介した人も、それぞれ3,000円引きになるチャンスです◎
通常は、次回以降利用できる1,000円クーポン×3枚なので、その場で3,000円引きになるのはいまだけですよ!
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nosh Club
nosh(ナッシュ)には、nosh Clubという制度が存在し、買えば買うほどお得になります。
加入の申し込みや手続きは不要。
購入者は自動的にnosh Clubのランクが上がっていく仕組みです。

10食プランを継続利用した場合、初回の注文時が1食599円(税込み)なのに対し、18回目以降のお届けでは、永久に499円(税込み)と、かなりお得!
永久に100円引き!nosh(ナッシュ)の食事がワンコインで楽しめますよ。
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nosh(ナッシュ)の冷凍弁当をおすすめする人

ここでは、nosh(ナッシュ)のお弁当をおすすめする人(向いている人)について解説します。
お洒落なお弁当が食べたい人
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当は、とってもお洒落◎
パッケージはもちろん、中身のおかずまでインスタ映えします。
ダイエット中でもお洒落な食事でテンションを上げたい!という人にピッタリですよ。
パンやスイーツも一緒に購入したい人
nosh(ナッシュ)では、パンやスイーツも販売しています。
もちろんすべて低糖質。
注文方法は、通常のお弁当と一緒にメニューを選択するだけです◎
お弁当以外のメニューはこちら
- ロールパン
- バンズパン
- ドーナツ(6種)
- ロールケーキ(8種)
- チーズケーキバー
- ガトーショコラバー
たまの息抜きや気分転換に、パンやスイーツが食べられると嬉しいですよね♪
▼パンについて知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。
食材の好き嫌いが多い人
前述の通り、nosh(ナッシュ)には食材フィルターがあるので、苦手な食材や好き嫌いが多い人でもストレスなく続けられます◎
また、1つ1つのメニューを自分で選べるので、気分に合わせて食事を楽しめますよ♪
我が家では基本的には夫くんが食べていますが、食べたいメニューがあるときにはわたしの分もこっそり注文していますw
【nosh(ナッシュ)の冷凍弁当】口コミ・評判は?
ここでは、nosh(ナッシュ)についてTwitterでつぶやかれたリアルな口コミをご紹介します。
【ドライカレー】ほどよい辛さ◎満足度↑↑
体を動かす勤務前はご飯しっかりめ。
— さかぽん154cm@ゆる糖質制限中 (@40beautylife) October 21, 2021
noshの月見ドライカレー🍳311kcal•たんぱく質13.8g・糖質29.9g・食物繊維8.9g。
目玉焼き下の野菜を混ぜ混ぜして食べるのが◎。
ドライカレーがスパイス効きつつ、ほどよい辛さ😋
うまうま&うるち米で満足度↑↑✨
次回、頼むときもあるといいなー。 pic.twitter.com/TaE7BwtXG0
noshのおかげでノンストレス
ランチにnoshを導入してみた。バランスよく献立考えるのも、食材調達するのも、調理するのも、明日のランチの準備もないってこんなにストレスないんだ、って驚いた。飽きるまでしばらく続けよう pic.twitter.com/I4HFbnSrZR
— うしがらひつじ(こたにぐち) (@ushigarahitsuji) October 22, 2021
味付けがしっかりしていて美味しい
前から気になってたnoshお試しで始めてみた。思ったより味付けしっかりしてて美味い pic.twitter.com/0gIvdcCB9S
— ツナマヨ@次は冬コミ (@tsunamayoneez) October 15, 2021
疲れたときにナッシュが万能
今日も仕事疲れた、、って時にナッシュが万能。もうなくなったので追加発注しちゃった😋💚 #ナッシュ #ダイエット #noshhttps://t.co/622akIoEgI pic.twitter.com/zBz99ijmPE
— しかまる @目指せノマド生活 (@shikamaru_blog) October 19, 2021
ちゃんとした魚を使ってる
今日は魚🐟
— あお (@happy_type) October 20, 2021
鯖おいしかった!
鮭もちゃんとした鮭使ってるなってイメージ#nosh pic.twitter.com/AtWJXuiriB
写真付きの投稿がどれも美味しそう♡
圧倒的に良い口コミばかりでしたよ。
特に味について、高評価の人が多いようですね。
注文方法
ここでは、 nosh(ナッシュ) の注文方法について、簡単に解説します。
実際にわたしが注文した時の画面をご紹介するので、参考にしてみてくださいね!

まずは画面下部の【お客さまに合ったプランを選択】をクリック!

つぎに、6食・8食・10食の中から希望のコースを選択します。

お届け頻度は1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回の3パターン。
お値段や冷凍庫のスペースを加味して選びましょう。

あとはメニューを選ぶだけ◎
60ものメニューの中から、自由に選びます。
nosh(ナッシュ)はお洒落で選べる食事が魅力◎:まとめ
nosh(ナッシュ)のお弁当は、お洒落&自由に選べるのが魅力◎
科学的根拠に基づいた健康な食事で、ダイエットをサポートしてくれますよ(^^)/
nosh(ナッシュ)の特徴
- 低糖質・低塩分(糖質90%オフ)
- 60のメニューから自分で選べる
- 業界で唯一臨床実験を実施
- 管理栄養士と専属の一流シェフが開発・調理
- 食材フィルタで苦手な食材を避けられる
nosh(ナッシュ)のメリット
- 配送スケジュールやメニューの管理が簡単
- 容器が紙素材で環境に優しい&処分しやすい
- お得な制度が充実(お友だち紹介・nosh Club)
お友だち紹介ページはコチラ⇒nosh(ナッシュ)を3,000円引きで始める
\ 累計販売1000万食突破 /