ダイエット中だけどお菓子が食べたい！
そんなダイエッターさんにおすすめなのが、すこやか商店のおからクッキーです。
- すこやか商店って？初めて聞いたけどどんなお店？
- おからクッキーって美味しいの？
- クッキーなんて、高カロリーでしょ？食べても大丈夫？
この記事では、そんな疑問の声にお答えします。
結論から言うと、すこやか商店のおからクッキーは、罪悪感なしで食べられるダイエッターさん向きのクッキーです◎
公式サイトやアマゾンのレビューでも高評価！
味のクオリティも高く、おからとは思えないほど美味しい◎いま大注目の商品です。
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【すこやか商店】おからクッキーとは？原料やカロリーなど
さっそくすこやか商店のおからクッキーについて、解説します◎
原料
乳製品不使用なのが特徴のおからクッキー。
味ごとに原材料をご紹介していきます。
プレーン
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
ココア
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- ココア
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
オレンジ
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- 砂糖漬けオレンジピール
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
栄養素｜カロリーは高い？
すこやか商店のおからクッキーは、1枚あたり14kcalです。
正確な栄養成分はお味によって異なるので、1種類ずつご紹介します。
プレーン
- エネルギー 460kcal
- たんぱく質 7.4g
- 脂質 21.3g
- 炭水化物 59.6g
- 食塩相当量 0.9g
ココア
- エネルギー 465kcal
- たんぱく質 7.7g
- 脂質 22.3g
- 炭水化物 58.3g
- 食塩相当量 0.9g
オレンジ
- エネルギー 450kcal
- たんぱく質 7.0g
- 脂質 20.2g
- 炭水化物 60.1g
- 食塩相当量 0.9g
【すこやか商店】おからクッキーをレビュー
さっそくすこやか商店のおからクッキーについて、届いた様子から食べた感想までをレビュー形式でご紹介します。
届いた様子
1袋235g のクッキーが3袋、計700g入っています。
受け取った瞬間、ずっしりとした重さを感じました！
1つ1つの大きさは、直径約3.5㎝。
一般的な市販のクッキーより、少し小ぶりな印象です。
ちょっとお菓子をつまみたいときや、子どものおやつにもちょうど良いサイズ感◎
賞味期限は、最大で4か月。
11月上旬に届いたクッキーには、22.02.06と記載されていましたよ。（約3か月）
クッキーなので、中には割れているものもありますが、もちろん品質やお味には影響ありません◎
購入者限定の特別割引クーポンが同梱されているので、お得にリピートできますよ(^^)/
実食レビュー！味や食べ応えは？
プレーン
プレーンは素朴で優しい味わいが特徴◎
おからクッキー特有のパサつきや粉っぽさはなく、普通のクッキーのようでした(^^)
言われなければおからクッキーとはわからないくらいです。
ココア
ココアはビターな風味ですっきりとした甘さ◎
3種類の中では1番硬く、食べ応えがあります。
とはいえめちゃくちゃ硬いわけではなく、しっかりとした食感を楽しめますよ♪
オレンジ
すこやか商店イチオシのオレンジクッキーは、袋を開けた瞬間から柑橘の香りが漂う逸品◎
クッキーそのものが持つ風味とオレンジピールのバランスがよく、次から次へと食べたくなるおいしさです♪
人気の理由がよくわかりますね！
3種類食べた結果…
我が家で1番好評だったのはプレーンのクッキーでした！
どのお味も美味しいけれど、特にプレーンのほのかな甘みと軽い食感がクセになりました。
おからクッキーを食べた後は、どんどんお腹の中で膨れていき、30分後には十分な満腹感がありましたよ。
【すこやか商店】おからクッキーのメリット・デメリット
ここでは、すこやか商店のおからクッキーについて、メリット・デメリットをご紹介します。
デメリット
高い
すこやか商店のおからクッキーは、3袋（計700g）で2,480円。
通常のクッキーよりお高いです。
とはいえ、おからクッキーに限定すると、相場の価格帯といったところ。
栄養価・味・ダイエッター向きということを加味すると、バランスのとれたお値段だと感じました◎
メリット
【カロリー＆糖質量が低い】罪悪感なしで食べられる
すこやか商店のおからクッキーは、管理栄養士監修で作られており、一般的なクッキーに比べ、カロリー11％ダウン・糖質15％ダウンを実現◎
ダイエット中でも罪悪感なしで食べられますよ(^^)
1枚当たりたったの14kcalなので、おやつや間食、夜食にピッタリです◎
【栄養価が高い】食物繊維＆カルシウムが豊富
おからは栄養価の高い食材です。
とくに食物繊維とカルシウムが豊富なので、ダイエット中に必要な栄養素をしっかり補うことができますよ。
具体的には…
食物繊維が通常のクッキーの5.6倍！
おからクッキー17枚の中に、レタス1玉（約400g）分の食物繊維が含まれています。
お通じや腸内環境を整えたい人にもおすすめです。
【腹持ちバツグン】少量で満足できる
おからは水を含むと約3倍に膨張します。
お水を飲みながらおからクッキーを食べると、少量で満腹になりますよ◎
少し食べるだけで十分な満足感が得られるので、「お菓子を食べすぎて後悔…」なんていうことがありません。
ダイエット中でもお菓子で満腹になれるなんて、幸せです！
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【すこやか商店】おからクッキーはこんな人におすすめ
ここでは、すこやか商店のおからクッキーをぜひ食べてほしい！という人を、具体的にご紹介します。
ダイエット中でも食べることを楽しみたい人
すこやか商店のおからクッキーは、ダイエット中でもおやつや間食まで楽しみたいという人におすすめ◎
お菓子NG！間食NG！糖質は絶対食べない！なんてダイエット、楽しくないし続きませんよね。
おからクッキーは腹持ちバツグンなので、美味しいものを食べながら痩せたい人にピッタリですよ(^^)/
お通じや腸内環境を整えたい人
おからには、食物繊維がごぼうの約2倍も含まれています。
そのうち96.5％が不溶性の食物繊維のため、便のカサを増して腸を刺激し、便秘解消やお通じ改善に効果が期待できますよ◎
不溶性食物繊維は、カラダに良い影響をもたらす善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）のエサとなるため、お腹の調子を整えてくれるそうです。
健康的なお菓子を食べたい・食べさせたい人
ダイエット中の人だけでなく、子どもや家族に「健康的なお菓子を食べさせたい」と思っている人にも、すこやか商店のおからクッキーがおすすめです！
おからには、ゆでた大豆の40%のカルシウムが残っているので、成長期のお子さんにもピッタリですよ◎
▼おからの栄養素については、コチラのサイトの解説が参考になります。
【すこやか商店】おからクッキーはユーチューバーにも大人気
ここでは、すこやか商店のおからクッキーがYouTubeで紹介されている様子をご紹介します。
人気ユーチューバーさんたちの感想も参考にしてみてくださいね！
Yuki.さん （Yuki.アラフォーから綺麗になる)
ゆうちゃんさん（ゆうVlog【飽きっぽい男子の日常】）
Yuno＆Rinoさん（yours.channel）
【すこやか商店】おからクッキーの口コミ・評判
ここではすこやか商店のおからクッキーについて、ツイッターでつぶやかれたリアルな口コミをご紹介します。
美味しいという口コミばかり見られました◎
アマゾンにもたくさんのレビューが投稿されているので、購入の際はぜひ参考にしてみてくださいね！
【すこやか商店】おからクッキーは、ダイエッター以外にもおすすめ◎まとめ
美味しい・健康的・低カロリー低糖質と、良いこと尽くしのおからクッキー。
ダイエット中の人はもちろん、健康志向の人や、子どもに安心して食べさせられるおやつを探している人などにも食べてほしい商品です(^^)
【すこやか商店】おからクッキーのメリット
- 【カロリー＆糖質量が低い】罪悪感なしで食べられる
- 【栄養価が高い】食物繊維＆カルシウムが豊富
- 【腹持ちバツグン】少量で満足できる
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